เวลา 06:00 - 10:00 น.
 ณ สวนลุมพินี (บริเวณลานตะวันยิ้ม)

กิจกรรมนี้จัดขึ้น เพื่อจุดประกายให้พวกเรา เริ่มมาออกกำลังกายให้สุขภาพของแต่ละท่านมีความแข็งแรงยิ่งขึ้น

 ซึ่งจะมีกิจกรรมดังนี้ :-
1.การให้ความรู้เรื่องการดูแลเอาใจใส่ร่างกายตนเอง
2..การผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยการเต้นแอโรบิค
3.การปรับบุคลิกภาพด้วยการฝึกลีลาท่าทีกับการเต้นรำ
3.การวิ่งจ๊อคกิ้ง เพื่อเสริมกล้ามเนื้อ และหัวใจ
4.ศิลปการป้องกันตัวเพื่อเพิ่มความแกร่งให้ชีวิต
5.การตรวจเช็คสุขภาพ โดยผู้เชี่ยวชาญ เช่น ไขมันในร่างกาย อายุร่างกาย และมวลกล้ามเนื้อ เป็นต้น

---

จึงใคร่ขอเรียนเชิญทุกท่าน
มาร่วมกิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในครั้งนี้

การแต่งกาย  :-
สวมใส่เสื้อยืดที่มีโลโก้โรตารี ชัดเจน ทั้งนี้เพื่อเป็นการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีสู่สาธารณะชน ผ่านกิจกรรมนี้ด้วยครับ

ท่านใดที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบพกพา เช่น ฮูล่าฮูป โดดเชือก ฯลฯ ขอให้นำติดตัวมาเล่นร่วมกันเป็นกลุ่มได้เลยครับ

ขอ ท่านนายก 119
ได้กรุณาเชิญชวนสมาชิกในสโมสร ตลอดจนญาติสนิทมิตรสหายของแต่ละท่านมาร่วมกิจกรรมนี้ด้วยกันนะครับ

สโมสรใดมากี่ท่านช่วยระบุจำนวน เพื่อที่เราจะได้เตรียมของว่าง และน้ำดื่มมาให้เพียงพอ

ด้วยมิตรภาพแห่งโรตารี

อน.ณัฐธีร์ อังค์สุวรรณเมธ
ประธานสโมสรฟุตบอล และกีฬาโรตารี ภาค 3350

———————————-
ติดต่อสอบถาม :-
อน.ณัฐธีร์ 063-929 1414
อน.สมชัย 082-349 7805
อน.ฐนิตา 099-289 4156